Hallo zusammen! Mein Sohn hat ein Problem mit seinem Übergewicht. Er verbringt viel Zeit am Computer und ich habe festgestellt, dass er zugenommen hat. Ich versuche, gesund zu kochen, aber ich weiß nicht, wie ich ihm helfen kann, ohne unnötige Einschränkungen abzunehmen. Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir einen Rat geben?
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Wie geht man mit einem übergewichtigen Kind um?
Wie geht man mit einem übergewichtigen Kind um?
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Hallo zusammen! Es ist sehr wichtig, dass Sie nicht nur auf die Ernährung Ihres Kindes achten, sondern auch auf seinen gesamten Lebensstil. Wir haben zum Beispiel damit begonnen, mehr Zeit gemeinsam im Freien zu verbringen - Spaziergänge, Fahrradtouren, sogar einfache Spiele im Park. Das hilft nicht nur, Kalorien zu verbrennen, sondern verbessert auch die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden.